※本記事にはプロモーションが含まれています。
スキンケア情報は多すぎて、何を信じればいいか分からなくなった
スキンケアに興味を持ち始めると、最初にぶつかりやすいのが情報の多さです。
SNS、動画、ブログ、口コミ、ランキング、レビューなど、調べようと思えば次から次へと情報が出てきます。
私自身も最初は、「たくさん調べれば失敗しない」と考えていました。
ですが、情報を増やすほど迷うことが増え、結局何を参考にすればいいのか分からなくなることがありました。
そこで意識するようになったのが、「正解を探す」より「参考にする基準を決める」という考え方です。
この記事では、体験風の視点で、私がスキンケア情報を調べる時に意識していることをまとめます。
最初に決めたこと｜情報収集の目的をはっきりさせる
以前は何となく検索して、気づけば何時間も情報を見続けることがありました。
今は調べ始める前に、「何を知りたいか」を先に決めるようにしています。
知りたいことを一つに絞る
例えば、
・順番を知りたい
・朝の流れを知りたい
・ドラッグストアで選ぶ基準を知りたい
このように目的を限定すると、必要以上に情報を増やしにくくなりました。
全部理解しようとしない
初心者の頃は全部知ろうとしていました。
でも、最初から完璧を目指すより、必要な情報だけ集める方が続けやすいと感じました。
参考にしていること① 一人だけではなく複数の考え方を見る
以前は、誰か一人の発信だけを見て判断していました。
ですが、情報の見方は人によって異なることがあります。
共通している内容を見る
複数の情報を見る中で、繰り返し出てくる基本的な考え方に注目するようになりました。
例えば、順番や継続の考え方などです。
極端な内容だけで決めない
「絶対」「全員」「これだけ」といった強い表現だけで判断しないよう意識しています。
参考にしていること② 自分の生活に当てはめて考える
情報を見ると、その方法をそのまま真似したくなることがあります。
ですが、生活スタイルは人それぞれです。
続けられるかを先に考える
時間がかかる方法でも、自分に合うとは限りません。
まずは毎日取り入れられるかを考えるようにしています。
理想より現実を優先する
朝忙しいなら短時間、夜疲れるなら工程を減らすなど、生活との相性を見るようになりました。
参考にしていること③ 口コミは「感想」として読む
口コミを見ること自体はありますが、そのまま答えとして受け取らないようにしています。
人によって感じ方や生活環境は異なるからです。
共通点を見る
一つの感想より、複数の意見に共通する内容を見るようにしています。
感想と事実を分けて考える
「使いやすかった」と「自分にも合う」は別として考えるようになりました。
参考にしていること④ 情報を見る時間を決める
以前は寝る前に調べ始めて、気づけば長時間見続けることがありました。
今は時間を決めて見るようにしています。
調べる時間を区切る
時間を決めると、必要な情報だけ探しやすくなります。
見終わったら実際に試す
情報収集だけで終わらないように意識しています。
参考にしていること⑤ 基本情報を優先する
新しい情報を見る前に、まず基本的な流れを確認するようになりました。
例えば一般的な流れの一例として、
洗顔
↓
整えるケア
↓
保湿ケア
という考え方をベースにしてから、追加の情報を見るようにしています。
土台があると迷いにくい
基本があるだけで、新しい情報も整理しやすく感じました。
足し算しすぎない
知識を増やすほど工程を増やさないよう意識しています。
参考にしていること⑥ 実際の生活で続くか確認する
調べた内容は、そのまま正解にするのではなく、一度生活に当てはめて考えるようにしています。
無理なら戻していいと考える
一度決めた方法にこだわりすぎないようにしています。
生活に合わないと感じたら調整する前提で考えています。
完璧主義をやめる
全部守るより、続けられることを優先しています。
初心者の頃にやめて良かった情報収集の習慣
ランキングだけを見ること
人気＝自分に合うとは限らないと感じました。
毎日情報を探し続けること
調べるほど迷うこともありました。
全部比較すること
基準を決めた方が選びやすくなりました。
スキンケア情報は「量」より「見方」が大切だった
振り返ると、スキンケアを調べる時に大切だったのは、情報量ではなく受け取り方でした。
今回まとめたポイントは、
・調べる目的を決める
・複数の考え方を見る
・生活に当てはめる
・口コミは感想として見る
・情報を見る時間を決める
・基本を優先する
スキンケア初心者は、全部を知ろうとするより、自分が続けやすい情報の集め方を作る方が気持ちも楽になります。
まずは次に調べる時、「何を知りたいか」を一つだけ決めるところから始めてみましょう。
